HIDUP SEHAT 2

Jeruk Nipis : Pengertian, Kandungan Vitamin dan Manfaatnya A.     Pengertian. Jeruk nipis dihasilkan dari tumbuhan perdu dengan nama latin Citrus aurantifolia, atau dalam bahasa Inggris disebut Key Lime. Buahnya kecil, rata - rata berukuran 3 - 6 cm. Kulitnya berwarna hijau pekat hingga hijau kekuningan. Jeruk nipis merupakan tanaman khas dari daerah Asia Tenggara. Namun kini penyebarannya sudah mendunia, mulai dari Eropa, Afrika hingga ke Amerika. Tanaman ini memiliki sedikit hama dan cukup mudah beradaptasi, bisa ditanam dalam rentang iklim yang luas. B.      Kandungan Vitamin. Jeruk nipis kaya dengan berbagai vitamin, mineral serta zat - zat lain. Tak heran bila buah ini sering dijadikan simbol berbagai produk vitamin atau suplemen makanan. 1.       Vitamin C. Rata-rata dalam sebutir jeruk nipis mengandung 30 mg vitamin C. Jumlah tersebut bisa mencukupi hingga 30% kebutuhan harian Vitamin ...

Jeruk Nipis : Pengertian, Kandungan Vitamin dan Manfaatnya A.     Pengertian. Jeruk nipis dihasilkan dari tumbuhan perdu dengan nama latin Citrus aurantifolia, atau dalam bahasa Inggris disebut Key Lime. Buahnya kecil, rata - rata berukuran 3 - 6 cm. Kulitnya berwarna hijau pekat hingga hijau kekuningan. Jeruk nipis merupakan tanaman khas dari daerah Asia Tenggara. Namun kini penyebarannya sudah mendunia, mulai dari Eropa, Afrika hingga ke Amerika. Tanaman ini memiliki sedikit hama dan cukup mudah beradaptasi, bisa ditanam dalam rentang iklim yang luas. B.      Kandungan Vitamin. Jeruk nipis kaya dengan berbagai vitamin, mineral serta zat - zat lain. Tak heran bila buah ini sering dijadikan simbol berbagai produk vitamin atau suplemen makanan. 1.       Vitamin C. Rata-rata dalam sebutir jeruk nipis mengandung 30 mg vitamin C. Jumlah tersebut bisa mencukupi hingga 30% kebutuhan harian Vitamin ...

Budidaya Tanaman Wortel : Ciri, Syarat Tumbuh, Pemeliharaan, Hama dan Penyakit Tanaman A.     Pengertian dan Ciri – cirinya : Wortel adalah sayuran yang sudah sangat dikenal masyarakat Indonesia dan populer sebagai sumber vit. A karena memiliki kadar karotena (provitamin A). Selain itu, wortel juga mengandung vit. B, vit. C, sedikit vit. G, serta zat-zat lain yang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Sosok tanamannya berupa rumput dan menyimpan cadangan makanannya di dalam umbi. Mempunyai batang pendek, berakar tunggang yang bentuk dan fungsinya berubah menjadi umbi bulat dan memanjang. Umbi berwarna kuning kemerah-merahan, berkulit tipis, dan jika dimakan mentah terasa renyah dan agak manis. B.      Syarat Tumbuh Wortel. Wortel merupakan tanaman subtropis yang memerlukan suhu dingin (22-24° C), lembap, dan cukup sinar matahari. Di Indonesia kondisi seperti itu biasanya terdapat di daerah berketinggian antara 1.200-1.500 m dpl. Sekarang wo...

Manfaat Tanaman Tomat Untuk Kesehatan Tubuh Dan Menangkal Berbagai Penyakit Berbahaya A.     Tanaman Tomat. Buah tomat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Sebagaimana jenis buah-buahan yang banyak mengandung beta karoten, manfaat buah tomat yang paling dirasakan adalah sebagai sumber vitamin yakni vitamin C, vitamin K dan vitamin A. Selain itu masih terdapat segudang manfaat buah tomat ditinjau dari segi kesehatan. Buah tomat memiliki kandungan serat tinggi dan biotin. Zat-zat tersebut sangat berguna bagi orang-orang yang sedang diet, baik untuk menurunkan berat badan maupun menjaga kebugaran tubuh. Selain untuk pangan, manfaat buah tomat juga bisa digunakan untuk perawatan kecantikan. Buah tomat digunakan sebagai masker untuk memperindah kulit wajah dan menghilangkan jerawat. Selain itu juga digunakan untuk perawatan rambut. Tomat merupakan tanaman yang berasal dari daerah Amerika Tengah dan Selatan. Penyebarannya dimulai pada era koloniali...

Budidaya Tanaman Buncis : Pengolahan Lahan, Pembenihan, Penanaman, Perawatan Dan Pengendalian Hama Penyakitnya A.     Pengertian. Buncis atau Phaseolus vulgaris merupakan sayuran buah yang termasuk kedalam kelompok leguminosa. Budidaya buncis cocok dilakukan di dataran sedang hingga tinggi. Ketinggian ideal bagi tanaman ini adalah 1000-1500 meter dari permukaan laut dengan suhu 20-25oC. Namun, budidaya buncis masih bisa dilakukan di dataran rendah hingga 400 meter dari permukaan laut. Budidaya buncis memerlukan cahaya matahari yang banyak dengan curah hujan sedang. Tanaman ini cocok dibudidayakan diakhir musim hujan dan awal kemarau. Buncis juga peka terhadap genangan air sehingga drainase lahan harus benar-benar diperhatikan. Di Indonesia terdapat dua tipe tanaman buncis. Ada yang tumbuhnya merambat dan tegak. Buncis yang merambat bisa memiliki ketinggian hingga 2 meter dan mudah rebah. Oleh karena itu, perlu bantuan lenjeran bambu untuk menopangnya. ...

Cara Budidaya Jambu Air : Mengenal Jenisnya dan Hama yang Menyerangnya A.     Pendahuluan. Jambu air merupakan tanaman yang berasal dari Asia Tenggara. Tanaman ini tergolong dalam suku myrtaceae (jambu-jambuan). Budidaya jambu air cukup mudah bila dilakukan di daerah tropis seperti Indonesia. Potensi pasarnya cukup besar, masyarakat mengonsumsi jambu sebagai buah mejad atau makanan olahan seperto rujak dan manisan. Buah segar yang kaya akan kandungan air ini termasuk buah musiman, ketersedian melimpah pada musim-musim tertentu. B.      Mengenal jenis-jenis jambu air. Jambu air memiliki aneka jenis dengan bentuk. Beberapa jenis jambu air yang banyak ditemui di pasaran antara lain: 1.       Jambu air Cengkih. 2.       Jambu ar Madu. 3.       Jambu air King Citra. 4.       Jambu air Kampret. 5.    ...